Et si la pleine conscience vous permettait de découvrir une autre manière d'être présents pour vos enfants?

 

Je vous propose un atelier de 3 séances de 2h45 les dimanches 24 et 31 mars ainsi que 7 avril 2019 le temps d'une parenthèse pour vous  ressourcer et retrouver votre souffle au milieu d'un quotidien moderne exigeant et  agité. 

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Cet atelier pratique de Pleine Conscience vous permet de cultiver votre clarté d'esprit et votre ancrage dans le moment présent. C'est aussi l'occasion de partager vos expériences avec d'autres parents. 

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Durant cet atelier, vous:

- apprendrez à répondre plutôt qu'à réagir, améliorant ainsi vos relations avec vos 

  proches

- découvrirez des outils pour gérer vos émotions dans les situations difficiles 

- prendrez conscience de vos valeurs et de vos ressources afin de nourrir des relations 

  épanouissantes avec votre entourage

- réfléchirez à vos défis en échangeant avec d'autres parents